第88章 贪欲(第1/2 页)

至于第二个愿望嘛，她还没想好，她想等想好了再说。

这个练习有着一定的要求，那就是在练习过程中必须做到全程专注。

这一点，对林凡音来说就已经有难度了。

她不是一个能安静坐上十分钟的人，而偏偏这个练习就得耗时近半个小时。

在半个小时里，一个人要安静的闭眼坐着，专注去练习。

光是想想林凡音就觉得有些难忍，但她并不想就此打了退堂鼓。

这个实现愿望的工具实际上是一种冥想。

林凡音有些想不明白，冥想怎么就能让自己实现目标呢？

一个人光是坐在那，什么也不做，那样就能实现目标？

这……有点扯。

她那10%的怀疑便来自于此。

但欲望占据了上风，所以她更愿意选择相信。

好吧，说练就练。

当晚，她洗完澡后，就坐在床上，背靠着墙，按着指引上说的，头不能靠墙，两条腿自然向前伸直。

双手放在大腿上，掌心朝上，舒适的坐着。

姿势已经到位了，接下来便是专注在冥想上了。

那页纸上附有一条链接，在练习之前，她就在手机上搜索了一下，发现那是一条由洒大师的声音录制而成的音频。

下载好了后，她便听着手机里的音频开始了练习。

第一次做这样的练习，新鲜感十足，让林凡音感到新奇。

那就像是一个未知的领域，音频中洒大师的每一句引导语，她都得在非常专注中做出相应的反应。

其中最多的是呼吸上的练习，其次是头脑中的想象力。

当练习进行到一半时，果然，她有些坐不住了，屁股痛，全身血液感觉不顺畅，呼吸跟不上……

一系列不自在的毛病都显现了出来。

但她不想停止，只做一次并不会让她立马就实现愿望，可她也不想中断。

那页A4纸上讲到，练习中不允许中断，不允许被打扰。

她努力让自己的专注力回到练习上，忍着身体上带来的不适感，直到把这次的练习练完。

当她睁开双眼的那一刻，做的第一件事就是起身活动四肢。

快僵硬了……

这个接近半个小时的练习，她就觉得整个人快要受不了了，那接下来的90天里，

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