第46章 我自己不敢,太疼了(第2/2 页)
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沈希妍便站了起来,两人蹲着聊天算怎么回事。
陆鸣也站起身来,眉心蹙了蹙,“你确定没事?只是落枕吗?”
“嗯,睡觉姿势不好,落枕了,不动它明天应该就会好。”
“很疼的话,自己按摩按摩,然后用热毛巾敷敷。”
沈希妍这会没那么疼了,听到陆鸣的话她眼睛一亮,“你还懂这个呀,以前是学过吗?”
“没有特意学过,之前在部队训练的时候会肌肉拉伤,军医教过一点方法。”
这样啊,沈希妍眼睛转了转,委屈的开口:“我脖子还是好疼啊,都不敢摇头,你教我怎么按摩好不好,我想给自己按按。”
陆鸣点了点头,“用手指轻按颈部,找出最痛的点,然后从这个点上方开始,一直到肩部为止,依次按摩,对最痛的点用力按,感觉到明显的酸胀为止,如此反复按摩两三遍。”
沈希妍试着陆鸣说的这种方法,找到很疼的地方,小心翼翼的试着按了下,“嘶。”好疼,自己根本就舍不得对自己下手。
于是,她眼巴巴的看着陆鸣,“鸣哥,你能不能帮我一下,我自己不敢,太疼了。”
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